{"id":5908,"date":"2024-01-23T13:14:17","date_gmt":"2024-01-23T05:14:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yzzks.com\/?p=5908"},"modified":"2024-01-23T13:14:51","modified_gmt":"2024-01-23T05:14:51","slug":"%e5%b9%b4%e9%80%be%e4%b9%9d%e6%97%ac%e7%9a%84%e5%8e%9f%e4%b8%ad%e5%a4%ae%e4%bf%9d%e5%81%a5%e5%b1%80%e5%b1%80%e9%95%bf50%e5%b9%b4%e6%b2%a1%e6%84%9f%e5%86%92%ef%bc%8c%e6%97%a0%e4%b8%89%e9%ab%98","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yzzks.com\/es\/latest-news\/5908\/","title":{"rendered":"Con m\u00e1s de 90 a\u00f1os, el antiguo jefe de la Oficina Central de Sanidad no se ha resfriado en 50 a\u00f1os y no tiene tres altas"},"content":{"rendered":"
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Fuente: Health Times, Evening Reading Room S\u00edntesis<\/p>\n\n\n\n

La Oficina Central de Salud est\u00e1 especializada en prestar servicios de atenci\u00f3n sanitaria al jefe de la Oficina Central de Salud, Wang Minqing es uno de los m\u00e9dicos de la Oficina Central de Salud, entr\u00f3 en el equipo de atenci\u00f3n sanitaria en 1954, fue el primer director de la Oficina Central de Salud, conocido como el \"M\u00e9dico Imperial de la Muralla Roja\". Fue el primer director de la Oficina Central de Salud en 1954, y se le conoc\u00eda como el \"M\u00e9dico Imperial de la Muralla Roja\". Era un gran conocedor de la atenci\u00f3n sanitaria, y muchos de sus m\u00e9todos de atenci\u00f3n sanitaria son dignos de aprendizaje.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1No he tenido un resfriado en 50 a\u00f1os! \u00a1El peso no ha cambiado en 60 a\u00f1os! Los electrocardiogramas son como los de los libros de texto.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El anciano Wang dijo con orgullo: \"\u00a1Muchos j\u00f3venes no est\u00e1n tan en forma como yo! Hay indicadores cuantitativos de ello. No me he resfriado en 50 a\u00f1os, mi peso no ha cambiado en 60 a\u00f1os, mi electrocardiograma es tan bueno como en los libros de texto y no tengo hipertensi\u00f3n ni diabetes.\"<\/p>\n\n\n\n

Wang med\u00eda 170 cm y pesaba 60 kg a los 21 a\u00f1os. Desde entonces, siempre ha pesado entre 60 y 64 kilos, tanto en los d\u00edas de opulencia como en los a\u00f1os de sufrimiento.<\/p>\n\n\n

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Wang Minqing, \"Doctor Imperial de la Muralla Roja\".<\/p>\n\n\n\n

Nunca ha tenido una caries en su vida, y a los 82 a\u00f1os sigue teniendo 24 dientes; su tensi\u00f3n arterial tambi\u00e9n es estable, todo normal, con pocas variaciones de un a\u00f1o a otro.<\/p>\n\n\n

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Resultados de 15 reconocimientos m\u00e9dicos anuales de Wang Minqing de 2002 a 2016.<\/p>\n\n\n\n

Seis remedios saludables para toda la vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

50 a\u00f1os no han tenido un resfriado, el peso de 60 a\u00f1os el mismo, 88 a\u00f1os de edad parece m\u00e1s de 60 a\u00f1os de edad, Wang Lao \u00bfc\u00f3mo hacerlo? En resumen, es realmente s\u00f3lo 6 f\u00f3rmulas para el cuidado de la salud.<\/p>\n\n\n\n

1<\/p>\n\n\n\n

No importa lo que comas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La clave est\u00e1 en comer 7 u 8 raciones<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En el pasado, marchando y luchando no ten\u00edan suficiente para comer, la condici\u00f3n m\u00e9dica no era buena, la penicilina s\u00f3lo ten\u00eda unos pocos frascos en todo Yan'an. Por el contrario, ahora se come bien, se vive bien, se viaja bien, pero la mayor\u00eda de la gente tiene cada vez peor salud, cada vez m\u00e1s enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9? Porque la gente es demasiado sermoneadora. \"En primer lugar, no te averg\u00fcences de tu boca. Me encanta la carne y bebo vino. Tienes que comer lo que te gusta, pero no tontamente. No importa lo que comas, la clave es comer siete u ocho minutos lleno\".<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo sabes cu\u00e1ndo llevas siete u ocho minutos?Wang sugiri\u00f3 que una sensaci\u00f3n de hambre para la siguiente comida es suficiente.<\/strong>Si no tienes demasiada hambre antes de la siguiente comida, es que has comido demasiado en la \u00faltima.<\/p>\n\n\n

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  • \u00bfC\u00f3mo se come?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Come menos:<\/strong>Siete minutos de saciedad en cada comida es lo adecuado, y la sopa antes de las comidas ayuda a reducir el apetito.<\/p>\n\n\n\n

    Sigue una dieta mixta:<\/strong>Una dieta sana debe ser una combinaci\u00f3n de carne y comida vegetariana.<\/p>\n\n\n\n

    La medicina china siempre ha defendido que las guarniciones deben ser de carne y verdura, principalmente vegetarianas, y que \u00e9ste es tambi\u00e9n un secreto de longevidad. En la carne, la comida de cuatro patas es mejor que la de dos patas, y la de dos patas es mejor que la de una pata. Esta de una pata son las setas, las personas de mediana edad y ancianos pueden comer algunas setas, cada comida debe ser una carne, una vegetariana y una seta.<\/p>\n\n\n\n

    Come m\u00e1s grueso:<\/strong>La ingesta prolongada de un solo grano fino puede provocar f\u00e1cilmente un desequilibrio nutricional y debilitar la digesti\u00f3n. Adem\u00e1s, un aumento moderado de granos gruesos puede ayudar a prevenir problemas como la diabetes, la dermatitis y el estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n

    Come m\u00e1s ligero:<\/strong>\"Light\" significa una dieta ligera, limitando la sal, el aceite y el az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n

    Come m\u00e1s despacio:<\/strong>Confucio dijo \"la comida no habla, no digas\", hacer cualquier cosa debe ser dedicado, comer es un coraz\u00f3n para comer, masticar lentamente, lentamente sabor, cada bocado de arroz masticar 30 a 50 veces le har\u00e1 vivir m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n

    2<\/p>\n\n\n\n

    Animales, Animales<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Si no te mueves, morir\u00e1s m\u00e1s r\u00e1pido.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Los animales, los animales, s\u00f3lo tienen que moverse m\u00e1s; \u00bfno moverse? Si no se mueven, \u00a1morir\u00e1n r\u00e1pidamente! Hay un dicho que dice que \"la vida es movimiento\", que todos hemos o\u00eddo, pero \u00bfcu\u00e1nta gente lo hace?<\/p>\n\n\n\n

    M\u00e1s actividad, no codicioso para el disfrute, para proteger su propia funci\u00f3n, con el fin de vivir una vida larga y saludable. Esto es mucho mejor que usted primero grandes bocados de comer sin control, los resultados de tres de alta, obesos, y luego excavado fuera de la mente para bajar de peso tan ciegamente. Si quieres estar sano, tienes que ser duro con usted mismo.<\/p>\n\n\n\n

    Camino mucho y me mantengo f\u00edsicamente activo. Entre semana, no cojo el coche (ni el gratuito) siempre que no tenga prisa ni levante cosas pesadas; subo las escaleras e intento no coger el ascensor.<\/p>\n\n\n\n

    Wang Lao 78 a\u00f1os de edad a 101 a\u00f1os de edad, maestro de escuela primaria de cumplea\u00f1os, a la nada temprana, luego subi\u00f3 lentamente hasta el piso 22, una respiraci\u00f3n ascendente 22 pisos, todav\u00eda no se siente opresi\u00f3n en el pecho y dificultad para respirar.<\/p>\n\n\n\n

    Sin embargo, el ejercicio debe hacerse dentro de los l\u00edmites de su capacidad, no hacerse el duro y no a costa de su salud.<\/strong><\/p>\n\n\n

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    • \u00bfQu\u00e9 es lo que pasa?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Caminar es uno de los mejores ejercicios del mundo, es f\u00e1cil de hacer y es tan eficaz que nunca es tarde para empezar, no importa lo joven o viejo que seas.<\/p>\n\n\n\n

      Caminar debe prestar atenci\u00f3n al principio \"tres, cinco, siete\":<\/p>\n\n\n\n

      El \"tres\" se refiere a caminar m\u00e1s de 3.000 metros al d\u00eda, y para asegurarse de que 30 minutos, y se adhieren a la constante, el grado, el ejercicio demasiado intenso no es bueno para el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

      \"Cinco\" significa hacer ejercicio m\u00e1s de cinco veces por semana.<\/p>\n\n\n\n

      \"Siete\" significa frecuencia cardiaca despu\u00e9s del ejercicio + edad = 170: por ejemplo: la frecuencia cardiaca despu\u00e9s del ejercicio de una persona de 50 a\u00f1os alcanza las 120 pulsaciones. (Las personas que gozan de una salud excelente pueden alcanzar las 190 pulsaciones; las que no gozan de buena salud no deben superar las 150 pulsaciones, en funci\u00f3n de su propio estado f\u00edsico).<\/p>\n\n\n\n

      Si el principio de \"3 por 5 por 7\" es demasiado dif\u00edcil de recordar, recuerde una frase:El ejercicio se consigue caminando a paso ligero durante al menos 30 minutos al d\u00eda hasta que el cuerpo est\u00e9 caliente e incluso ligeramente sudoroso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Recordatorio: No madrugues demasiado si haces ejercicio por la ma\u00f1ana, lo m\u00e1s prudente es esperar a que salga el sol, alrededor de las 9 a las 10 de la ma\u00f1ana. Mucha gente piensa que el aire de la ma\u00f1ana es bueno para el ejercicio, el aire antes de que salga el sol el contenido de di\u00f3xido de carbono es mayor, incluso si la calidad del aire del bosque es pobre. Adem\u00e1s, los casos cl\u00ednicos muestran que las estaciones de invierno y primavera en la ma\u00f1ana a las ocho o nueve es la alta incidencia de enfermedades cardiovasculares en los ancianos, esta vez para tratar de evitar el ejercicio extenuante.<\/p>\n\n\n\n

      No se limite a hacer ejercicio duro: Muchas personas mayores creen que el ejercicio f\u00edsico s\u00f3lo es eficaz si es doloroso. Este modo de hacer ejercicio es una de las ideas err\u00f3neas m\u00e1s peligrosas en el ejercicio para personas mayores. Si las personas mayores con enfermedades cardiovasculares experimentan dolor, mareos, opresi\u00f3n en el pecho, dificultad para respirar y otros s\u00edntomas durante el ejercicio, deben interrumpirlo inmediatamente y buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

      3<\/p>\n\n\n\n

      Dormir bien es m\u00e1s importante que una buena comida<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      El mejor sue\u00f1o es el que va de las 11 de la noche a las 7 de la ma\u00f1ana del d\u00eda siguiente; yo me acuesto a las 10 de la noche y me duermo a las 10:30, y suelo dormir entre 7 y 8 horas sin despertarme. Si no puedes hacerlo, al menos aseg\u00farate de tener un ciclo de sue\u00f1o en 24 horas.<\/p>\n\n\n\n

      No retrases el sue\u00f1o por ning\u00fan motivo. Est\u00e1 bien que una persona pase un d\u00eda sin comer, pero si no duermes durante un d\u00eda, tu fuerza e inmunidad est\u00e1n disminuyendo. S\u00f3lo garantizando el sue\u00f1o puedes asegurarte de que Dios te ha dado un sistema de defensa natural y un buen sistema inmunitario. Hoy en d\u00eda, muchos j\u00f3venes mueren de exceso de trabajo porque se quedan despiertos hasta tarde durante mucho tiempo y se exceden durante mucho tiempo.<\/p>\n\n\n

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      • \u00bfC\u00f3mo duerme?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Lo mejor es irse a dormir entre las 21:00 y las 23:00 cada noche.<\/p>\n\n\n\n

        Seg\u00fan la medicina china, cuando la energ\u00eda yin est\u00e1 en plena floraci\u00f3n, que va a dormir, y cuando la energ\u00eda yang est\u00e1 en plena floraci\u00f3n, se despierta. Y Zi tiempo es el yang m\u00e1s d\u00e9bil, yin qi es el tiempo m\u00e1s frecuente, este tiempo para dormir, la mayor\u00eda puede nutrir yin, la calidad del sue\u00f1o es tambi\u00e9n el mejor.<\/p>\n\n\n\n

        \"Dormir como un arco\" reduce la fuerza del centro de la tierra sobre el cuerpo y te hace sentir relajado y c\u00f3modo. Como el coraz\u00f3n humano se encuentra sobre todo en el lado izquierdo del cuerpo, tumbarse sobre el lado derecho puede reducir la presi\u00f3n sobre el coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

        Lo mejor es levantarse a las 6 de la ma\u00f1ana para ayudar a generar energ\u00eda yang.<\/p>\n\n\n\n

        Tambi\u00e9n es mejor levantarse a las 7 de la ma\u00f1ana si has dormido hasta tarde la noche anterior. Duerme tambi\u00e9n una siesta de media hora al mediod\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

        Sur Shaolin Fuego Gong Tui Na Instituto consejos, si hay insomnio, puede que desee beber agua con azufaifo agrio n\u00facleo en la noche, preferiblemente alrededor de media hora antes de ir a la cama para beber, puede ser hipn\u00f3tico efecto es el mejor momento para conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

        4<\/p>\n\n\n\n

        Cuando las cosas van mal, intentas arreglarlas con drogas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        No funcionar\u00e1.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        El sistema inmunitario es el sistema de defensa del organismo, dice Wang: \"Por decirlo sin rodeos, combate las enfermedades\".<\/p>\n\n\n\n

        No tome medicamentos y colgar el agua cuando se est\u00e1 enfermo, usted debe saber que \"la medicina es un veneno\", abra la Farmacopea China, \u00bfqu\u00e9 tipo de medicamento no tiene efectos secundarios t\u00f3xicos? Hay que dejar que el sistema inmunol\u00f3gico supere el problema, dejar que el medicamento lo supere. La enfermedad se puede curar, pero nuestro propio sistema inmunol\u00f3gico no s\u00f3lo no conseguir el ejercicio y la mejora, sino tambi\u00e9n por el da\u00f1o de drogas.<\/p>\n\n\n\n

        Hace diez a\u00f1os sufr\u00ed un c\u00e1ncer de laringe y me extirparon quir\u00fargicamente tres cuartas partes de las cuerdas vocales. Despu\u00e9s de la operaci\u00f3n, no recib\u00ed radioterapia ni quimioterapia, y ni siquiera tom\u00e9 medicaci\u00f3n. Con el sistema inmunitario que Dios me dio, gan\u00e9 la batalla, y no pod\u00eda tolerar que la radioterapia matara a tantas de mis c\u00e9lulas sanas. (Nota del editor: Se recomienda elegir si es necesaria o no la radioterapia en funci\u00f3n de la enfermedad y no se puede generalizar)<\/p>\n\n\n\n

        No tengas envidia de la sanidad p\u00fablica o gratuita de los dem\u00e1s, en mi opini\u00f3n, ninguna es buena y no hay nada que envidiar.El sistema inmunitario es el que lucha contra las enfermedades, se le deja luchar, y cuanto m\u00e1s lucha m\u00e1s fuerte se hace.<\/strong><\/p>\n\n\n

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        • Tres consejos para activar la inmunidad <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Beber un poco de yogur que contenga probi\u00f3ticos o comer un poco de queso de yogur todos los d\u00edas puede aumentar el n\u00famero de bacterias \"buenas\" en el intestino, mejorar la inmunidad y la resistencia a las enfermedades y reducir la probabilidad de resfriados y gripe.<\/p>\n\n\n\n

          Comer ajo con regularidad ayuda a reforzar el sistema inmunitario y a prevenir enfermedades cardiacas.<\/strong>La alicina del ajo inhibe la respuesta inflamatoria del organismo y reduce los da\u00f1os causados por los radicales libres en las c\u00e9lulas.<\/p>\n\n\n\n

          Beba regularmente agua con miel, agua con jengibre y agua con lim\u00f3n. Los antioxidantes de la miel ayudan a reforzar la inmunidad; el jengibre es un analg\u00e9sico y desintoxicante natural, y tiene cierto efecto para combatir las infecciones y destruir los virus de la gripe; y los limones son ricos en vitamina C, que tiene propiedades antioxidantes.<\/p>\n\n\n\n

          5<\/p>\n\n\n\n

          Las personas mayores necesitan tener algo que hacer y encontrar algo que hacer<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Si lo usas, avanzas, si te retiras, lo pierdes. Las personas mayores necesitan tener algo que hacer y encontrar algo que hacer.Incluso despu\u00e9s de la jubilaci\u00f3n, nunca hay que estar ocioso; el cuerpo humano tiene una gran capacidad latente, y hay que utilizarla constantemente para que est\u00e9 bien; si no se utiliza, todos los aspectos de su funcionamiento se deterioran y atrofian.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          En los 20 a\u00f1os transcurridos desde su jubilaci\u00f3n, el Sr. Wang ha sido invitado a participar en actividades sociales, y considera que merece m\u00e1s la pena ense\u00f1ar a la gente sobre salud y bienestar que llevarla a su ata\u00fad. Es consciente de que su pensamiento y su habla a\u00fan no se confunden, y a menudo env\u00eda y recibe mensajes de texto en su tel\u00e9fono m\u00f3vil, adem\u00e1s de escribir, navegar por Internet y enviar y recibir correos electr\u00f3nicos en su ordenador.<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • C\u00f3mo jugar<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Aseg\u00farate de cultivar tus aficiones tras la jubilaci\u00f3n o envejecer\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/strong>Puedes matricularte en una universidad para mayores, bailar al cuadrado con amigos y vecinos, cualquier afici\u00f3n es buena, pero no te quedes en casa todo el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

            Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

            Fotograf\u00eda que envejece el cerebro m\u00e1s lentamente. Las personas mayores que participan en la fotograf\u00eda, puede mover los m\u00fasculos, el ejercicio, cerca de la naturaleza, el aire fresco. Tambi\u00e9n pueden hacer un mont\u00f3n de amigos de ideas afines en las actividades de fotograf\u00eda, que es un multi-prop\u00f3sito.<\/p>\n\n\n\n

            Cantar hace que la gente se sienta bien. Cantar una respiraci\u00f3n, puede ejercitar la funci\u00f3n cardiopulmonar humana; cantar para recordar la letra, puede hacer que la memoria para hacer ejercicio; cantar tambi\u00e9n puede hacer que una persona de buen humor, eliminar la sensaci\u00f3n de soledad, soledad, ayudar al sonido de la psicolog\u00eda de la tercera edad, ralentizar el envejecimiento del esp\u00edritu y el intelecto.<\/p>\n\n\n\n

            Conserve las flores para ralentizar la p\u00e9rdida de memoria. Las flores y las plantas pueden aportar placer, vitalidad y esperanza, embellecer el entorno del hogar y, adem\u00e1s, aportar salud y longevidad. Adem\u00e1s, el coste de mantener flores y plantas puede ser grande o peque\u00f1o, por lo que la gente puede controlarlo seg\u00fan su situaci\u00f3n real, lo que resulta muy adecuado para amigos de mediana y avanzada edad. Mantener flores y plantas no es un trabajo sencillo, hay que aprender a cuidarlas, lo que puede prevenir eficazmente la enfermedad de Alzheimer y ralentizar la p\u00e9rdida de memoria.<\/p>\n\n\n\n

            6<\/p>\n\n\n\n

            tomar el sol<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Nutrirse significa seguir las leyes de la naturaleza, comer cuando se debe, descansar cuando se debe y no olvidarse de tomar el sol.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Para estar sanos, debemos seguir las leyes de la naturaleza y no ser demasiado exigentes. Comer cuando se debe comer, descansar cuando se debe descansar, salir m\u00e1s al aire libre para experimentar los cambios de las cuatro estaciones, sentarse menos en casa para superar los cuatro cuerpos.<\/p>\n\n\n\n

            Todo crece gracias al sol, \u00a1y la gente deber\u00eda tomar m\u00e1s el sol!<\/p>\n\n\n\n

            Hoy en d\u00eda, la gente tiene miedo del sol en verano y del viento en invierno. Aunque soplar el aire acondicionado es c\u00f3modo, no tiene nada que ver con los cambios de temperatura de la naturaleza durante todo el a\u00f1o. Permanecer en un lugar con temperatura constante durante mucho tiempo reducir\u00e1 la capacidad del cuerpo para adaptarse al entorno y a los cambios de temperatura. En caso de brote epid\u00e9mico, las personas con poca capacidad de adaptaci\u00f3n al entorno ser\u00e1n las m\u00e1s afectadas por el virus. Es como una flor en una casa de flores, que se abre espl\u00e9ndida en el interior, pero morir\u00e1 en cuanto salga del invernadero.<\/p>\n\n\n\n

              \n
            •  \u00bfC\u00f3mo consigo el sol?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              La exposici\u00f3n regular al sol puede ayudar a reducir el riesgo de contraer el virus de la gripe y otras enfermedades respiratorias comunes.Los rayos UV del sol son bajos a las 10 de la ma\u00f1ana y a las 4 de la tarde, lo que estimula el metabolismo y evita da\u00f1os en la piel.<\/strong>Cada tiempo para tomar el sol no es m\u00e1s de media hora, despu\u00e9s de tomar el sol, se puede frotar las manos calientes, masajear la cara, despejar la mente, calmar la fatiga. Tomar el sol a contraluz y sentarse el mejor, porque la parte de atr\u00e1s tiene un meridiano no despreciable - la vena. Duchenne tiene un \"mar de Yang vena\", dijo, el Gobernador de un cuerpo de Yang Qi. La parte posterior del sol caliente, sol c\u00f3modo, el cuerpo de Yang Qi ser\u00e1 suficiente.<\/p>\n\n\n\n

              De hecho, la verdad de la salud todo el mundo sabe, la clave para ver si se debe prestar atenci\u00f3n. \u00a1Hoy en d\u00eda no se ocupan de la salud, ma\u00f1ana para apoyar al m\u00e9dico, para recordar, no hacen da\u00f1o f\u00e1cilmente su cuerpo, es la cantidad de dinero que no se puede cambiar!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              \u6765\u6e90\uff1a\u5065\u5eb7\u65f6\u62a5\uff0c\u665a\u8bfb\u4e66\u623f\u7efc\u5408 \u4e2d\u592e\u4fdd\u5065\u5c40\u662f\u4e13\u95e8\u4e3a\u9996\u957f [...]<\/span><\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-5908","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-latest-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yzzks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yzzks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yzzks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yzzks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yzzks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5908"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.yzzks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5931,"href":"https:\/\/www.yzzks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5908\/revisions\/5931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yzzks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yzzks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yzzks.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}