Hoje de manhã cedo, vi o círculo de amigos de um professor no WeChat partilhar este parágrafo: "Ouço muitas vezes a palavra energia positiva, mas nunca compreendi o seu verdadeiro significado, é uma mentalidade positiva? Enquanto estivermos deprimidos, nos queixarmos, nos sentirmos desamparados, nos culparmos, nos repreendermos, alguém saltou, quer que espalhemos energia positiva! Pergunto-me, as pessoas têm sete sentimentos e seis desejos, há alegrias e tristezas, tudo energia positiva, isso é Ultraman, não achas?" Estou profundamente convencido com a frase "toda a energia positiva".

No entanto, quanto às palavras "queixar-se", "culpar", "desamparado" e "amaldiçoar", gostaria de dizer que não se trata de energia emocional, mas sim comportamental, e mesmo que se tenha as chamadas emoções "negativas", não se pode necessariamente adotar os comportamentos acima mencionados, que não são benéficos para si próprio e para os outros, e são comportamentos típicos de grupos desfavorecidos. O aspeto comportamental não é o tema do debate de hoje, que é dedicado ao termo "energia positiva".

Atualmente, a palavra "energia positiva" é amplamente difundida e utilizada pelas pessoas. No entanto, será que a nossa compreensão da palavra "energia positiva" é mais conducente ao nosso próprio crescimento e à melhoria do nosso estado de ser, quer seja sem dúvida, sem iluminação, com pouca dúvida, com pouca iluminação, ou com grande dúvida, com grande iluminação? Na minha opinião, não existem emoções positivas ou negativas. Mais vale pensarmos que a energia positiva é uma energia elevada.

Todas as emoções e sentimentos são necessários, são bons e devem ser permitidos. Como é que pode haver um dia de sol sem um dia nublado? Como é que pode haver amanhecer sem noite? Como é que pode haver vida sem morte? Como é que pode haver alegria sem tristeza? A verdade é que estes opostos são um só, ou um só, indivisível, e se excluíres um deles, o outro deixará de existir. A menos que tenhas sido iluminado do mundo da dualidade para o mundo da unidade, nunca poderás sair da lei natural de que a dualidade é uma.

Estados Unidos da AméricaO famoso professor de psicologia David Hawkins passou trinta anos a investigar os níveis de energia de várias emoções e estados de espírito humanos (como mostra a figura) e, nos resultados desta investigação, também não classificou a energia em positiva e negativa, e a mais baixa é também positiva20. Assim, parece que, aos olhos dos psicólogos, existe apenas uma diferença entre energia alta e baixa, não positiva ou negativa. Também se pode dizer que, a partir desta tabela, toda a energia é positiva, porque é que se diz isso, eu acho que sim: uma pessoa, desde que haja emoções, não importa que emoções, pelo menos que essa pessoa não esteja completamente entorpecida como um morto-vivo, ou pelo menos mostre que essa pessoa não está pendurada.

Desde muito cedo que nos dizem ou nos ensinam: a raiva é má, não se zangue; a tristeza é má, não se entristeça; o negativismo é mau, não seja negativo; seja homem, não chore ...... Assim, as pessoas crescem com muitos tipos de emoções reprimidas e, mais cedo ou mais tarde, essas emoções reprimidas manifestar-se-ão sob outras formas, como a doença física, maiores explosões emocionais, etc. Assim, estas emoções não podem ser reprimidas (mas precisam de ser expressas ou apresentadas de uma forma que seja consistente com o equilíbrio sistémico).

A emoção que as pessoas não conseguem reprimir, em especial, é a raiva, e é por isso que temos visto casos nos meios de comunicação social em que certas pessoas, que normalmente são particularmente bem-humoradas e se comportam particularmente bem, incendeiam e matam pessoas quando explodem.

De facto, todas as emoções são boas e ajudam-nos a perceber, a melhorar e a crescer. Se estivermos suficientemente conscientes, basicamente todas as emoções ditas "negativas" são uma grande oportunidade de crescimento pessoal. Por detrás de cada emoção está um lembrete ou uma dádiva que, se for bem canalizada, nos trará um melhor alimento para a vida.

Por exemplo, no meu círculo WeChat e no Sina Weibo, publiquei este parágrafo: "Sobre a emoção da agressão: a agressão é uma emoção que só as crianças têm, ou uma emoção que ainda não cresceu no coração, os adultos não têm o sentimento de agressão, só as crianças têm o sentimento de agressão, e os adultos só têm gratidão, não agressão. No local de trabalho ou na vida, se temos frequentemente emoções como a agressão, isso significa que ainda não amadurecemos e crescemos interiormente, e este é o momento de tomar consciência e crescer."

Emoções como vergonha, culpa, arrependimento e remorso são lembretes de que há coisas inacabadas no que foi terminado. Estas emoções são guias e, se forem compreendidas, podem ser transformadas numa força que empurra o possuidor para completar a parte inacabada.

Outro exemplo é a tristeza, que é um lembrete de que não lidámos com a tristeza das nossas emoções anteriores (provavelmente na primeira infância, antes dos três anos de idade) e que vamos acabar com ela. Eu costumava ser uma pessoa que sofria com muita facilidade, e o meu bom amigo e internacionalPNLWang Guofeng, um colega da turma de mentores, disse: "Ruiping costumava ser um chorão universal", porque eu gostava particularmente de chorar, e uma vez, quando estava a fazer um exercício de estudo de caso num grupo numa aula, aconteceu estar num grupo com Guofeng, e chorei enquanto o fazia, e chorei durante uma hora, o que aterrorizou Wang. Mais tarde, quando participei no Programa Internacional de Certificação de Terapeutas da Linha do Tempo, fiz os exercícios do curso e, através da exploração da mente subconsciente até à altura em que tinha seis meses de idade, consegui lidar muito bem com a tristeza que restava desse incidente. Atualmente, sou conhecido pelo Sr. Wang como o "sorriso universal". Na verdade, há outra razão: eu costumava pensar que a tristeza não era boa e, quando estava triste, fugia, e eu costumava ser um típico tipo 9 de personalidade 7, e a minha capacidade de fugir era 10.000 vezes melhor do que a maioria das pessoas no mundo e, como resultado, quanto mais eu fugia, mais grave se tornava. Mais tarde, através da aprendizagem contínua, deixei de fugir, virei-me e enfrentei-o diretamente, aproximei-me e entrei na minha dor, abracei profundamente e aceitei a minha dor, e assim a dor enfraqueceu e desapareceu lentamente.

Para as chamadas emoções "negativas", quanto mais resistirmos e as evitarmos, mais lhes damos uma poderosa contra-força, o que é como alimentá-las cada vez mais poderosamente.

É por causa destas profundas percepções de auto-crescimento que escrevi um pequeno poema, abaixo, para todos vós. Desejo que todos se sintam mais confortáveis e mais translúcidos, a vida é para ser uma experiência, não há positivo ou negativo, não há bom ou mau, não há certo ou errado, toda a energia é uma dádiva. Aceita-a, vive-a, é bom! É bom estar vivo!

e dança emocional

Quando frustrado.
Aceito a minha frustração.

Em tempos de tristeza.
Permiti-me chorar.

Na doença.
Obriguei-me a parar e a descansar.

Com medo.
Aceito os meus medos e sigo em frente com eles.

Complexo de inferioridade.
Admito a minha baixa autoestima.

Quando se está aborrecido.
Admito que estou aborrecido.

Quando se é pobre.
Estou na pobreza com um estado interior de abundância.

Quando a força não é suficiente.
Aceito a minha impotência.
E deixa que o teu coração se mova em direção a uma maior impotência e experimenta plenamente essa impotência.

Quando sinto a escuridão.
Aprecio a escuridão.
Porque sem noite não há alvorada.
Deixei-me cair ainda mais na escuridão.
Porque.
Depois da escuridão mais profunda.
Só então virá a verdadeira luz.

Agora.
Deixei de fugir das chamadas emoções negativas.
Estou disposto a conhecer e a experimentar isso
Eu sei.
São tão preciosas e importantes como as emoções positivas.

Aceito e permito as minhas emoções.
Eu sigo o fluxo deles.
Até serem conduzidos à alegria, à coerência e à luz.